El aviso fundamental de un médico a quienes toman ibuprofeno antes de hacer ejercicio
Podría parecer una ayuda inocente contra el dolor muscular, pero tomar este antiinflamatorio antes de ejercitarse podría comprometer tu salud seriamente, advierte un especialista.
Aunque es común recurrir al ibuprofeno para aliviar molestias antes de una sesión intensa de ejercicio físico, un médico español ha lanzado una seria advertencia a través de redes sociales sobre los efectos negativos que esta práctica puede tener en el organismo.
El Dr. Rojas, conocido por divulgar contenido médico en plataformas como TikTok, explicó en un reciente video los peligros reales de consumir este antiinflamatorio no esteroideo (AINE) antes de entrenar, sobre todo en actividades de larga duración o alta intensidad como correr maratones o practicar ciclismo de fondo.
¿Por qué es peligroso tomar ibuprofeno antes de hacer deporte?
El primer problema señalado por el Dr. Rojas es la reducción del flujo sanguíneo hacia los riñones que produce el ibuprofeno. Este fármaco interfiere con la síntesis de prostaglandinas, compuestos que ayudan a mantener una buena circulación renal.
“Cuando haces ejercicio, especialmente de larga duración, es habitual perder líquidos y deshidratarse. Si a esto le sumas un menor flujo de sangre en los riñones, el riesgo de desarrollar una insuficiencia renal aumenta considerablemente”, afirma el médico.
Este riesgo se agrava en deportistas que no se hidratan correctamente antes o durante la actividad física. El daño puede ser temporal, pero en algunos casos extremos puede convertirse en una afección grave o incluso irreversible.
Aún más alarmante es el segundo efecto adverso que el especialista destaca: el ibuprofeno puede alterar la función de las plaquetas, aumentando la posibilidad de que se formen coágulos sanguíneos (trombos).
“Un trombo en el corazón puede provocar un infarto, y en el cerebro, un ictus. Es un riesgo silencioso pero muy real si tomas este medicamento justo antes de someterte a un esfuerzo físico considerable”, advierte el doctor.
Este tipo de complicaciones no se asocian comúnmente con personas jóvenes o deportistas, pero el uso indebido de fármacos antiinflamatorios puede cambiar esa percepción.
¿Qué recomienda la comunidad médica?
La advertencia del Dr. Rojas coincide con las recomendaciones de instituciones como la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) y la istración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA), que han alertado en diversas ocasiones sobre los riesgos del uso indiscriminado de AINEs, especialmente en condiciones de esfuerzo físico o deshidratación.
Si tienes molestias musculares o articulares antes de hacer ejercicio, lo ideal es optar por reposo, fisioterapia o métodos naturales como compresas frías.
Además, recomiendan consultar con un profesional médico antes de automedicarte, hidrátate correctamente antes, durante y después de hacer deporte, y escuchar a tu cuerpo. El dolor es una señal que no debe silenciarse sin entender su origen.
El Dr. Rojas concluye su mensaje con una advertencia clara: “No tomes ibuprofeno antes de hacer deporte sin haberte asegurado de que tu salud está en orden. El riesgo no compensa los beneficios temporales”.
El ibuprofeno puede parecer un aliado para los deportistas, pero su consumo antes de hacer ejercicio puede representar una amenaza seria para la salud renal y cardiovascular. Antes de buscar un alivio fácil, lo más sabio es informarse y priorizar la prevención.
Tu salud no debe correr riesgos innecesarios. Cuídate.
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