El secreto de Antonio Orozco para adelgazar tras pesar 127 kilos: “Ninguna te va a gustar”
El cantante ha contado en su documental ‘El método Orozco’ (Amazon Prime Video) cómo ha vuelto a ponerse en forma tras tener exceso de peso.
La obesidad no es solo una cuestión estética: es una condición médica crónica que puede tener consecuencias graves para la salud. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad se ha triplicado en todo el mundo desde 1975, y se considera uno de los principales factores de riesgo para numerosas enfermedades crónicas. Por ello, la pérdida de peso se convierte en un objetivo clave para recuperar la salud y mejorar la calidad de vida.
Y esto debió de ser lo que pensó el famoso cantante Antonio Orozco, quien ha revelado en su documental El método Orozco (Amazon Prime Video) cómo cambió de hábitos para bajar de los 127 kilos que llegó a pesar y que estaban empezando a dificultarle su día a día.
“Pesaba 127 kilos. La primera decisión que tomé fue hablar con un médico. Me senté delante de él y me dijo: ‘Con la edad que tienes, el peso que tienes y cómo te encuentras, te pueden pasar cinco cosas, y ninguna de las cinco te va a gustar’”, explica en el documental que relata su trayectoria profesional y vital.
Ayuno
Orozco, para alcanzar un peso más saludable, debió tomar conciencia del problema y empezar a cuidarse: “En un día remoto como hoy, hubiese cenado, me hubiese levantado a medianoche con ganas de comer, me hubiese tomado cualquier cosa con azúcar. Un día normal. Ahora, ayuno durante 17 horas y media”.
Parte de la clave esta transformación se debe también al esfuerzo por encontrar el bienestar desde el plano psicológico, después de haber sufrido depresión, tal como revela su médico, Javier Tapias: “No se encuentra bien y él es consciente de que necesitaba llevar a cabo un cambio sustancial en su estilo de vida. Una vía en que íbamos a cuidar muy al detalle, su alimentación; otra, su ejercicio físico, y, por último, cerrar el círculo mediante un seguimiento psicológico”.
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