Vicky Martín Berrocal revela lo que toma antes de comer y cenar para nivelar el azúcar: “Es la bomba”
La diseñadora y presentadora del pódcast ‘A solas con...’ ha compartido en sus redes sociales un ‘truco’ para regular el azúcar en sangre.
Las redes sociales se han convertido en el lugar idóneo para que los famosos compartan los trucos con los que intentan mejorar su salud. Aunque algunos de ellos ni siquiera tienen fundamento científico y son, a ojos de lo empírico, absurdos, otros sí lo tienen y pueden ayudar a controlar el colesterol, la glucosa o a mejorar el estado de la piel.
Vicky Martín Berrocal compartió hace unos días en sus redes sociales la técnica que ella utiliza para regular el azúcar en sangre. “Esto lo tengo que compartir”, comenzó nada más salir de un restaurante. “Ayuda a la digestión, a controlar los niveles de azúcar en sangre y a generar una mayor sensación de saciedad”, explicó.
Tras cebar el contenido, la diseñadora compartió con todos el producto al que se refería. “Un chupito de vinagre rebajado en agua antes de comer y cenar. Lo digo por si lo podéis hacer en casa, que parece ser que es la bomba”, recalcó.
Existen estudios que atribuyen beneficios al consumo de vinagre y agua al empezar las comidas para evitar los picos glucémicos. Especialmente si el vinagre es de manzana, pues retrasa el hambre y estimula los procesos digestivos. Sin embargo, cada persona es un mundo y esta técnica no está recomendada para todo el mundo.
Antes de ponerla en práctica es recomendable comentarlo con profesionales, pues hay personas para las que esta técnica no es nada aconsejable. Es el caso de aquellos que tengan gastritis o problemas dentales, pues el vinagre, por su condición ácida, puede provocar daños en el esmalte dental o irritar todavía más el sistema digestivo.
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