Alimentos que pueden causar demencia
La psiquiatra nutricional Uma Naidoo señaló en 'CNBC' a los fritos, alcohol, azúcares añadidos, carbohidratos con alto índice glucémico y a los nitratos.
Una alimentación saludable es un aspecto fundamental para garantizar la energía suficiente y necesaria para el día a día, así como para gozar de una buena salud. De ahí que los médicos y especialistas hagan hincapié siempre en adoptarla y mantenerla.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) explica en su página web que la nutrición adecuada puede reducir la probabilidad de aparición de otros problemas de salud, especialmente de enfermedades cardiovasculares, diabetes o cáncer. Entre los consejos que proporciona la OMS, destaca el consumo de fruta y verdura, la reducción del consumo de sal, grasas y aceites; limitar el consumo de azúcar, una hidratación adecuada y evitar un consumo peligroso de alcohol.
Según explicó en un artículo publicado por la '
